Retiro de Ayur-Yoga

lila1 Eba! Mês de julho chegando trazendo em si a esperança de aquietamento e contato com a natureza durante as férias.

Estou contando os dias para regressar à Fazenda Lila para a Especialização em Ayur-Yoga (saiba mais AQUI) que darei de 03 a 10 de julho.

A prática do silêncio e o contato com a natureza especial desse local são maneiras importantíssimas e poderosas para recarregarmos nossas baterias e reenegizarmos todo nosso ser.

Durante esses dias na Fazenda Lila vou abordar muito conhecimento sobre a união de Yoga e Ayurveda para otimização de nosso bem viver.

lila2O que é o universo, como o ser humano se insere dentro dele, os cinco elementos, a sabedoria profunda da teoria dos opostos, alimentação, como utilizar os outros sentidos para alimentar nosso corpo, rotina diária e muito mais.

Além disso informações de Yoga para Vata, Pitta e Kapha em detalhes.

Os alunos sairão com uma bagagem de conhecimento que poderá literalmente mudar suas vidas.

Para quem quiser….ainda dá tempo!

Venha ser feliz!

marciajulho

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Retiro e reconexão

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Que delicia passar um final de semana em total integração com a natureza!! Acabo de dar um workshop na linda Fazenda Lila, um antigo haras foi transformado em um ashram para receber grupos de pessoas que estão em busca de aprofundamento espiritual.

Sem dúvida, local ideal para o aquietamento da mente e reenergização completa do nosso ser.

Praticamos a terapia dos opostos para chegarmos ao equilíbrio – no meio do caos do dia-a-dia um oásis na terra.

Comida saudável e de lamber os beiços. Comi tanto que hoje estou praticando a terapia dos opostos tomando os balanceados suquinhos da Itgreenfoods.

Próximo retiro:marciajulho

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Ayur-Yoga na Fazenda Lila

Percebendo a falta de conhecimento dos professores e praticantes de Yoga sobre os conceitos básicos do Ayurveda, formatei essa Especialização em Ayur-Yoga que acontecerá no inicio de julho na deliciosa Fazenda Lila.

Compartilharei um conhecimento milenar, perdido no tempo e no espaço para aprendermos a abraçar nossa individualidade e sabermos como respeitá-la otimizando assim os benefícios.

Premissas básicas da prática, asanas, pranayamas, yoganidra, meditação para cada dosha respectivamente trazendo sempre a terapia dos opostos e respeitando nosso biótipo e maneira de ser. Confira a programação completa AQUI.

Que tal se dar de presente essa semana de puro conhecimento e pura delicia na Fazenda Lila????

marciajulho

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Retiro e aprofundamento em Ayur-Yoga

Antigamente, há milênios, o conhecimento do Yoga na Índia era transmitido individualmente de mestre para discípulo oralmente. Essa tradição se chamava “param-para”.

Seguia-se também os sete passos de Patañjali começando com a formação do caráter como tópico principal. Sim, porque todo yogi e toda yogini deve seguir à risca os Yamas e Niyamas descritos por esse grande sábio.

Como venho divulgando em meus ensinamentos para os alunos, Yoga e Ayurveda são ciências irmãs que caminham juntas há milênios para o bem da humanidade. E por isso denominei essa maneira de aplicar esse conhecimento de Ayur-Yoga.

Venha se aprofundar nessa linda prática, que tem o poder de transformar a sua vida e a vida de seus alunos!

marciajulho

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Integração em Inhotim

Screen Shot 2016-06-06 at 1.32.17 PMContinuo aqui meu depoimento da viagem que fiz a Inhotim esse fim-de-semana. O que mais tocou o meu coração em Inhotim foi a beleza dos jardins. A integração com a natureza se faz presente de uma maneira singular. Respirar o ar puro, silenciar a mente observando as águas calmas, tranquilas e muito verdes dos lagos foi uma benção.

Interagir com a natureza é uma das maneiras mais poderosas para irmos além do “não pensar“ e acessarmos o campo da pura potencialidade onde reside o divino e o sagrado dentro de nós.

O jardim das orquídeas suspensas foi o que mais amei e a infinidade de árvores frondosas é de fazer o queixo cair. E para finalizar com chave de ouro a companhia da minha família tão amada!

Minha admiração e respeito para Bernardo Paz – idealizador e criador desta cápsula de paz dentro de um mundo tão conturbado!

De volta

E agora estou praticando a terapia dos opostos – depois de me esbaldar com a deliciosa  (e pesada!) comida mineira estou me deliciando com o delicioso kit de desintoxicação da Itgreen Foods.

Que delicia poder aproveitar as comidas boas da vida sem preocupação! Experimente, eu adoro!

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Convite para a Especialização de Ayur-Yoga

Queridos, venho mais uma vez convidá-los a participar dessa semana maravilhosa de especialização em Ayur-Yoga que estou preparando na Fazenda Lila (São Bento do Sapucaí, SP), venha aprofundar sua prática!

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Contemplação em Inhotim

Hoje quero compartilhar com vocês uma experiência maravilhosa e divina que tive ao visitar Inhotim. Fiquei encantada com o que vi. Um museu a céu aberto reunindo tantas obras contemporâneas.

E para dizer a verdade não entendo e nem gosto particularmente da arte contemporânea mas o conjunto é de encher os olhos.

Pegamos um guia muito especial e querido (Guilbertt Damasceno) que soube explicar muito bem cada galeria nos remetendo ao pensar, ao refletir sobre cada mensagem que os artistas quiserem nos passar.

Criatividade sem dúvida não falta para eles.

Vejam algumas fotos:

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