Arquivos da categoria: Yoga

Praticando o Bem Viver no Txai

Nosso programa deste ano está totalmente voltado para proporcionar bem viver aos participantes…

Praia maravilhosa, sol energizante, lua que acalenta, estrelas que nos fascinam com seu brilho, natureza selvagem e verdejante e…. muito mais.

Práticas de Yoga, Meditaçāo, silencio, massagens deliciosas no lindo Spa Shamash e….. muito mais.

Trabalharemos o perdāo de várias formas para libertarmos nossos coraçōes do  peso de mágoas e ressentimentos que atrapalham nossa evoluçāo.

E para finalizar com chave de ouro vamos reverenciar o sagrado, fazendo um ritual de renovaçāo de  votos para uma nova vida.

Veja algumas fotos de 2016.

Txai….. doce Txai!

Costumo dizer sempre que o Txai Resort em Itacaré- BA é um dos meus lugares prediletos na face desse planeta. Lá já estive 37 vezes….preciso dizer algo mais?

Há 10 anos atras comecei a fazer um work – shop anual no final de setembro neste paraido perdido na terra. Começamos com poucos e hoje estamos em muitos. Agora virou tradiçāo.

E para celebrarmos esse encontro mágico o tema escolhido desta ediçāo foi: “10 anos de perdāo” – 28,29,30 de setembro e 1 de outubro.

 

Aulas de Yoga on line para Vata, Pitta e Kapha

Através de uma assinatura no yogaflix.com.br você poderá fazer mais de 200 aulas de Yoga onde e quando quiser.
Você poderá também fazer aulas de Yoga comigo especificas para Vata, Pitta e Kapha além de uma prática de Meditaçāo para ir treinando o aquietamento da mente diariamente: acesse https://www.yogaflix.com.br/video-aulas/buscar?duracao.id=&dificuldade.id=&professor.id=41&tipo.id=&tag.id=

YogaFlix

Na correria do dia a dia nāo temos tempo para nada. A vida vai passando e esquecemos de nos dedicarmos às atividades que nos fazem bem.

Sabemos também que a prática regular do Yoga é uma das ferramentas mais importantes para o nosso equilibrio.

Que tal praticar Yoga em casa a qualquer horário?

 

Ensinamentos básicos do Yoga: Niyamas

– Saucha – limpeza do corpo físico por fora mas sobretudo limpeza interna e limpeza dos pensamentos. Não julgar é limpar os pensamentos

– Tapas – auto esforço, disciplina, paixão pelas coisas para estimular nossa evolução espiritual

-Swadhyaya – auto estudo – se auto observar e se auto estudar para entender o padrão de comportamento nefasto que repetimos

– Santosha – estado de contentamento interior que todos devemos ter. Felicidade e gratidão por tudo e por todos

– Ishwara Pranidhana – entrega ao poder maior, à inteligência divina, ao criador que habita dentro de nós.

Ensinamentos básicos do Yoga: Yamas

– Ahimsa – não violência em atitude, atos, palavras e pensamentos para com os outros e para conosco mesmos. É preciso ter uma atitude de gentileza, bondade e leveza em relação a tudo.

– Satya – verdade objetiva e subjetiva. Devemos agir sempre observando esses dois tipos de verdades.

– Asteya – integridade mais absoluta nas mínimas coisas….

– Brahmacharya – usar a energia sexual de maneira afetuosa e amorosa. Não desperdiçar de maneira nenhuma

– Aparigraha – desapego de coisas, situações e pessoas

Ensinamentos básicos do Yoga!

73Há milênios na India, quando um aspirante de Yoga procurava um mestre para começar a praticar, os primeiros ensinamentos eram os Yamas e Niyamas transmitidos ao aluno através do método Param Para, ou seja, de mestre para discípulo individualmente e oralmente.

Yamas e Niyamas são preceitos para a formação do caráter. Todo yogi e toda yogini deve seguir essa conduta em relação a seu comportamento perante a vida.

Você já refletiu sobre seus atos e ações? Eles estão alinhados com essas verdades?

coração da imunidade

_A031Todos nós, sem dúvida, já ouvimos falar da glândula Timo, não é mesmo? Mas quantos de nós conhecemos sua verdadeira importância?

Sua principal função é a produção de células T, também conhecidas como linfócitos T, responsáveis pelo nosso sistema imunológico.

E no meio de tantas “novas“  doenças que se alastram tão rapidamente se faz necessário aprofundarmos nosso conhecimento sobre ela.

Localizada no meio do peito bem atrás do osso onde tocamos quando queremos dizer “ eu “ – ela identifica e destrói vírus, células defeituosas, bactérias nocivas .

Dentro do sistema do Yoga está ligada com o quinto chakra – Ajña Chakra.

Esse vai ser o assunto da nossa semana aqui no blog, acompanhe!

Novo canal no Youtube!

Bom dia queridos! Na semana passada publiquei alguns vídeos na minha página do Facebook (veja aqui) e abri um novo canal no Youtube porque pretendo fazer muitos vídeos com ensinamentos do Yoga e do Ayurveda.

AQUI está o link para o Youtube e, abaixo, o primeiro vídeo da série! Na semana que vem teremos mais!

Espero que seja mais uma forma de inspirá-los ao Bem-Viver!